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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	121	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	130	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	130	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	130	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	127	00:23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	129	00:28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	00:33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	128	00:38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	128	00:43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	128	00:48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	128	00:53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	129	00:57:47	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	129	01:02:41	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	126	01:07:41	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	129	01:12:29	15,00 km
16	0,69 km	3:06	4:31	132	01:15:35	15,69 km

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