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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	145	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	154	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	171	00:15:53	3,00 km
4	0,51 km	2:25	4:47	163	00:18:18	3,51 km

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