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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	131	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	139	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	152	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	154	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	156	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	158	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	163	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	168	00:38:56	8,00 km
9	0,04 km	0:09	3:39	169	00:39:06	8,04 km

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