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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	154	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	166	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	171	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	169	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	170	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	167	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	175	00:36:39	7,00 km
8	0,97 km	5:20	5:28	167	00:41:59	7,97 km

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