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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	0	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	0	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	0	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	0	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	0	00:32:22	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:03	0	00:32:23	5,01 km

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