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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	146	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	154	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	163	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	166	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	169	00:23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	170	00:28:05	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:11	170	00:28:08	6,01 km

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