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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	136	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	137	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	141	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	146	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	147	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	145	00:44:02	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:29	144	00:44:03	9,01 km

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