Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:3514300:05:351,00 km
21,00 km5:525:5214600:11:272,00 km
31,00 km6:006:0014700:17:273,00 km
41,00 km6:076:0715000:23:344,00 km
51,00 km5:555:5515300:29:285,00 km
61,00 km6:076:0716400:35:366,00 km
71,00 km6:016:0116800:41:377,00 km
80,55 km3:246:0917000:45:017,55 km

30 september 2019 - 17:34

Löp Kort Distans

Löpning - Distans
Startskott för mer strukturerad träning inför Jönköping 5/7-2020.
Lugnt utan direkt ansträngning, totaltiden det enda viktiga, försökte att tänka på hög frekvens och armföring...
7,55   km
Distans
45:01
Tid
5:58   min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
152
Kadens
Hoka Bondi 6 nr.1
Total distans: 1134 km