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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	125	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	139	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	145	00:24:54	4,00 km
5	0,46 km	2:36	5:40	140	00:27:31	4,46 km