Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
00:04:32
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
00:09:05
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
00:14:07
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
00:19:11
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
00:23:59
5,00 km
6
0,40 km
1:42
4:17
00:25:41
5,40 km
2 mars 2012 - 13:59
Gräppås tour
Löpning - Snabbdistans
Första träningen hemma i Vallda. Sprang på Valldavägen och i Gräppås. Kändes lite i högre knät, men annars kändes det okej.Bara att springa på.
5,4
km
Distans
25:41
Tid
4:45
min/km
Snitt
New Balance 1064
Total distans: 1215 km
annons