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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	130	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	143	00:20:28	4,00 km
5	0,76 km	3:40	4:50	147	00:24:08	4,76 km

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