Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,27 km
7:04
5:33
121
00:07:04
1,27 km
2
0,16 km
0:30
3:08
147
00:07:34
1,43 km
3
0,02 km
0:30
20:00
160
00:08:04
1,46 km
4
0,14 km
0:30
3:28
154
00:08:34
1,60 km
5
0,03 km
0:30
14:33
156
00:09:04
1,64 km
6
0,15 km
0:30
3:20
155
00:09:34
1,79 km
7
0,04 km
0:30
12:34
164
00:10:04
1,83 km
8
0,16 km
0:30
3:06
157
00:10:34
1,99 km
9
0,05 km
0:30
10:10
164
00:11:04
2,04 km
10
0,15 km
0:30
3:22
158
00:11:34
2,19 km
11
0,05 km
0:30
10:26
162
00:12:04
2,23 km
12
0,16 km
0:30
3:13
158
00:12:34
2,39 km
13
0,05 km
0:30
10:51
165
00:13:04
2,43 km
14
0,15 km
0:30
3:26
161
00:13:34
2,58 km
15
0,06 km
0:30
7:50
165
00:14:04
2,64 km
16
0,14 km
0:30
3:38
161
00:14:34
2,78 km
17
0,06 km
0:30
8:34
167
00:15:04
2,84 km
18
0,13 km
0:30
3:56
166
00:15:34
2,97 km
19
0,05 km
0:30
10:52
163
00:16:04
3,01 km
20
0,14 km
0:30
3:41
159
00:16:34
3,15 km
21
0,06 km
0:30
8:43
159
00:17:04
3,21 km
22
0,17 km
0:30
2:59
141
00:17:34
3,37 km
23
0,05 km
0:30
9:55
157
00:18:04
3,42 km
24
0,16 km
0:30
3:12
156
00:18:34
3,58 km
25
0,04 km
0:30
12:31
164
00:19:04
3,62 km
26
0,16 km
0:30
3:12
161
00:19:34
3,78 km
27
0,05 km
0:30
10:37
166
00:20:04
3,82 km
28
0,15 km
0:30
3:21
163
00:20:34
3,97 km
29
0,04 km
0:30
12:47
167
00:21:04
4,01 km
30
0,17 km
0:30
2:59
166
00:21:34
4,18 km
31
0,04 km
0:30
14:08
170
00:22:04
4,21 km
32
0,14 km
0:30
3:33
167
00:22:34
4,36 km
33
0,04 km
0:30
12:02
170
00:23:04
4,40 km
34
0,15 km
0:30
3:22
166
00:23:34
4,55 km
35
0,04 km
0:30
12:13
171
00:24:04
4,59 km
36
0,16 km
0:30
3:12
168
00:24:34
4,74 km
37
0,04 km
0:30
12:44
171
00:25:04
4,78 km
38
0,15 km
0:30
3:16
169
00:25:34
4,94 km
39
0,04 km
0:30
12:51
171
00:26:04
4,97 km
40
0,14 km
0:30
3:27
169
00:26:34
5,12 km
41
0,04 km
0:30
13:59
172
00:27:04
5,15 km
42
0,79 km
4:27
5:39
159
00:31:31
5,94 km
16 april 2015 - 18:26
Intervall
Löpning - Distans
2x(10x30s intervall 30s vila )
5,94
km
Distans
31:31
Tid
5:18
min/km
Snitt
153
Snittpuls
176
Maxpuls
Brooks Green Sile...
Total distans: 987 km
annons