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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	156	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	157	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	160	00:15:14	3,00 km
4	0,02 km	0:11	7:32	164	00:15:25	3,02 km

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