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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	161	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	171	00:08:27	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	167	00:12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	176	00:16:51	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	168	00:21:04	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:09	177	00:25:14	6,00 km

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