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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	118	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	126	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	140	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	140	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	140	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	140	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:57	137	00:49:22	10,00 km

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