annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:246:24000:06:241,00 km
21,00 km7:067:06000:13:302,00 km
31,00 km9:079:07000:22:373,00 km
41,00 km8:198:19000:30:564,00 km
51,00 km7:007:00000:37:565,00 km
61,00 km8:318:31000:46:276,00 km
71,00 km6:456:45000:53:127,00 km
80,42 km2:556:55000:56:077,42 km

19 januari 2014 - 10:20

Snöskolöpning på Hällmyra

Löpning - Snöskolöpning
Träningspass med VM-truppen på Hällmyra! :-)
Glömde sätta igång klockan i början, nästan 8 km blev det och strax under timmen. Hoppas kunna gå VM på under timmen :)
7,42   km
Distans
56:07
Tid
7:34   min/km
Snitt
Atlas Run
Total distans: 45 km
annons