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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	146	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	145	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	151	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	149	00:36:03	6,00 km
7	0,34 km	1:59	5:45	153	00:38:02	6,34 km

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