30min tempo med Kville
Löpning - Distans
Kände mig väldigt sliten i benen när jag stack iväg från jobbet till passet. Tänkte därför att jag kanske skulle lägga mig runt 4.30 under tempodelen. Men då det kändes bra ökade jag efter första km och hamnade runt marafart. Efter halva tiden när vi vände, ökade de andra ytterligare och jag valde att haka på. Blev ett bra pass i marafart på trötta ben.
