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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	129	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	153	00:16:26	3,00 km
4	0,09 km	1:00	11:36	149	00:17:26	3,09 km
5	1,00 km	4:39	4:39	156	00:22:05	4,09 km
6	0,14 km	1:09	8:18	150	00:23:15	4,23 km
7	1,00 km	4:26	4:26	155	00:27:41	5,23 km
8	0,10 km	1:00	10:23	152	00:28:41	5,32 km
9	1,00 km	4:39	4:39	157	00:33:20	6,32 km
10	0,10 km	1:01	10:00	158	00:34:21	6,42 km
11	1,00 km	4:21	4:21	157	00:38:43	7,42 km
12	1,00 km	5:33	5:33	149	00:44:16	8,42 km
13	1,00 km	5:50	5:50	149	00:50:06	9,42 km
14	0,68 km	3:32	5:11	143	00:53:39	10,11 km

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