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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	104	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	102	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	110	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	112	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	114	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	116	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	114	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	114	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	113	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	111	00:55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	112	01:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	111	01:07:15	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	112	01:13:11	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	113	01:19:38	14,00 km
15	0,93 km	6:49	7:22	119	01:26:27	14,93 km

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