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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	0	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	0	00:08:18	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	0	00:12:26	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	0	00:16:34	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	0	00:20:43	5,00 km
6	0,01 km	0:04	3:57	0	00:20:46	5,01 km

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