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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	137	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	157	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	165	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	169	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	165	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	169	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	174	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	163	00:47:30	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:45	134	00:47:44	8,04 km