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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	140	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	156	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	161	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	163	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	162	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	162	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	162	00:36:16	7,00 km
8	0,42 km	2:10	5:08	161	00:38:26	7,42 km

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