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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	3:25	4:36	153	00:03:25	0,74 km
2	0,01 km	1:45	234:22	120	00:05:10	0,75 km
3	0,75 km	3:25	4:33	155	00:08:35	1,50 km
4	0,01 km	1:45	208:48	121	00:10:20	1,51 km
5	0,74 km	3:25	4:35	152	00:13:45	2,25 km
6	0,01 km	1:45	140:08	120	00:15:30	2,27 km
7	0,75 km	3:25	4:34	150	00:18:55	3,01 km
8	0,02 km	1:45	116:03	120	00:20:40	3,03 km
9	0,75 km	3:25	4:34	152	00:24:05	3,78 km
10	0,01 km	1:45	144:01	118	00:25:50	3,79 km
11	0,76 km	3:25	4:31	155	00:29:15	4,55 km
12	0,02 km	1:45	112:26	124	00:31:00	4,56 km
13	0,75 km	3:25	4:33	154	00:34:25	5,32 km
14	0,02 km	1:45	77:55	126	00:36:10	5,34 km
15	0,75 km	3:25	4:33	154	00:39:35	6,09 km
16	0,02 km	1:45	72:25	124	00:41:20	6,11 km
17	0,78 km	3:25	4:22	164	00:44:45	6,90 km
18	0,23 km	1:45	7:28	134	00:46:30	7,13 km

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