Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:2614200:05:261,00 km
21,00 km5:485:4815600:11:142,00 km
31,00 km5:385:3815900:16:533,00 km
41,00 km5:415:4116200:22:344,00 km
51,00 km5:405:4016700:28:145,00 km
61,00 km5:315:3117100:33:466,00 km
70,90 km4:365:0617500:38:216,90 km

18 oktober 2012 - 16:03

Biskopsmåla T o R

Löpning - Distans
12+ lite lätt vind. kändes som om det inte var så mycket syre i luften. sträckan är lite komisk för klocka hade en lustig starposition. Återhämtningen var helt ok.
6,9   km
Distans
38:21
Tid
5:33   min/km
Snitt
161
Snittpuls
182
Maxpuls
saucony triumph 9
Total distans: 731 km