Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
129
00:05:05
1,00 km
2
0,75 km
3:43
4:58
138
00:08:48
1,75 km
3
0,22 km
0:43
3:18
133
00:09:31
1,97 km
4
0,24 km
1:30
6:20
170
00:11:01
2,20 km
5
0,22 km
0:46
3:27
166
00:11:47
2,43 km
6
0,25 km
1:35
6:28
166
00:13:23
2,67 km
7
0,21 km
0:44
3:24
166
00:14:06
2,88 km
8
0,24 km
1:31
6:17
165
00:15:37
3,13 km
9
0,21 km
0:44
3:26
159
00:16:21
3,34 km
10
0,24 km
1:31
6:23
154
00:17:52
3,58 km
11
0,21 km
0:44
3:29
131
00:18:36
3,79 km
12
0,24 km
1:29
6:06
137
00:20:05
4,03 km
13
0,21 km
0:44
3:24
141
00:20:48
4,24 km
14
0,24 km
1:29
6:15
143
00:22:18
4,48 km
15
0,21 km
0:44
3:29
148
00:23:02
4,69 km
16
0,24 km
1:29
6:15
149
00:24:31
4,93 km
17
0,22 km
0:45
3:26
142
00:25:15
5,15 km
18
0,24 km
1:28
6:08
152
00:26:43
5,39 km
19
0,21 km
0:45
3:30
144
00:27:28
5,60 km
20
0,25 km
1:27
5:53
156
00:28:54
5,84 km
21
0,21 km
0:44
3:26
141
00:29:39
6,06 km
22
1,00 km
5:10
5:10
144
00:34:49
7,06 km
23
0,99 km
3:36
3:38
163
00:38:25
8,05 km
24
0,10 km
1:15
12:41
153
00:39:40
8,15 km
25
1,00 km
3:34
3:34
160
00:43:14
9,15 km
26
0,17 km
2:00
12:04
160
00:45:14
9,32 km
27
1,00 km
3:32
3:32
156
00:48:46
10,32 km
28
1,00 km
4:43
4:43
156
00:53:29
11,32 km
29
0,48 km
2:07
4:27
162
00:55:37
11,80 km
4 oktober 2019 - 10:46
Löpning 2019-10-04
Löpning - Distans
10x45s backe+1000x3. Tufft mentalt idag efter mycket jobb i veckan och mycket i huvet
11,8
km
Distans
55:36
Tid
4:43
min/km
Snitt
151
Snittpuls
179
Maxpuls
166
Kadens
Nike vapor
Total distans: 1010 km