Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
132
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
130
00:10:02
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
142
00:14:45
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
141
00:19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
139
00:24:32
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
146
00:29:08
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
142
00:33:57
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
136
00:38:57
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
134
00:44:08
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
135
00:49:20
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
136
00:54:43
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
136
01:00:07
12,00 km
13
1,00 km
5:03
5:03
135
01:05:11
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
135
01:10:18
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
131
01:15:26
15,00 km
16
1,00 km
5:11
5:11
131
01:20:37
16,00 km
17
1,00 km
5:26
5:26
133
01:26:03
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
133
01:31:16
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
134
01:36:26
19,00 km
20
1,00 km
5:22
5:22
135
01:41:48
20,00 km
21
1,00 km
4:38
4:38
148
01:46:26
21,00 km
22
1,00 km
4:28
4:28
153
01:50:54
22,00 km
23
1,00 km
4:37
4:37
151
01:55:31
23,00 km
24
1,00 km
4:29
4:29
154
02:00:01
24,00 km
25
1,00 km
4:26
4:26
153
02:04:27
25,00 km
26
1,00 km
5:13
5:13
141
02:09:40
26,00 km
27
1,00 km
5:11
5:11
142
02:14:51
27,00 km
28
1,00 km
5:16
5:16
139
02:20:07
28,00 km
29
1,00 km
5:17
5:17
138
02:25:24
29,00 km
30
0,25 km
1:27
5:42
139
02:26:51
29,25 km
4 oktober 2019 - 09:38
Näset Runt
Löpning - Långpass
Inlägg H utsida. Knäskydd H. Härlig långpanna med 5k MRPish efter 20k. Snitt blev det 4:32 så det får vara OK i mestadels terräng, gräs o grus.
29,25
km
Distans
2:26:51
Tid
5:01
min/km
Snitt
139
Snittpuls
157
Maxpuls
178
Kadens
HOKA 1 Clifton
Total distans: 1688 km
annons