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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	118	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	118	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	124	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	123	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	126	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	126	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	126	00:37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	122	00:43:32	8,00 km
9	0,31 km	1:46	5:41	117	00:45:18	8,31 km

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