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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:38	5:45	91	00:00:38	0,11 km
2	1,00 km	5:18	5:18	117	00:05:56	1,11 km
3	0,62 km	3:01	4:51	127	00:08:57	1,73 km
4	1,00 km	5:39	5:39	133	00:14:36	2,73 km
5	1,00 km	5:30	5:30	144	00:20:06	3,73 km
6	1,00 km	6:23	6:23	146	00:26:28	4,73 km
7	1,00 km	4:36	4:36	159	00:31:05	5,73 km
8	1,00 km	5:37	5:37	155	00:36:42	6,73 km
9	1,00 km	5:37	5:37	156	00:42:19	7,73 km
10	1,00 km	5:36	5:36	157	00:47:55	8,73 km
11	0,11 km	0:28	4:18	156	00:48:23	8,84 km
12	1,00 km	4:30	4:30	158	00:52:53	9,84 km
13	1,00 km	4:11	4:11	167	00:57:04	10,84 km
14	1,00 km	4:13	4:13	171	01:01:17	11,84 km
15	1,00 km	4:14	4:14	171	01:05:31	12,84 km
16	1,00 km	4:19	4:19	170	01:09:50	13,84 km
17	1,00 km	4:08	4:08	165	01:13:58	14,84 km
18	1,00 km	4:05	4:05	169	01:18:03	15,84 km
19	0,59 km	2:21	3:57	168	01:20:24	16,44 km

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