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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	150	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	159	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	163	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	162	00:23:45	4,00 km
5	0,98 km	5:56	6:04	160	00:29:41	4,98 km

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