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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	121	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	139	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	150	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	152	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	151	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	163	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	162	00:39:14	8,00 km
9	0,07 km	0:20	4:35	160	00:39:33	8,07 km