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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	143	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	150	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	151	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	152	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	156	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	154	00:40:26	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	148	00:48:38	7,00 km
8	0,77 km	6:37	8:36	151	00:55:15	7,77 km
9	1,00 km	6:29	6:29	147	01:01:44	8,77 km
10	1,00 km	7:15	7:15	148	01:08:59	9,77 km
11	1,00 km	7:09	7:09	153	01:16:07	10,77 km
12	1,00 km	7:10	7:10	160	01:23:18	11,77 km
13	0,43 km	2:59	6:59	157	01:26:17	12,20 km

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