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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	114	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	121	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	125	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	126	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	130	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	129	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	128	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	126	00:48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	126	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	127	00:58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	130	01:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	130	01:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	126	01:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	127	01:20:19	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	131	01:25:28	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	131	01:30:42	17,00 km
18	0,50 km	2:43	5:26	129	01:33:24	17,50 km

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