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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	148	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	152	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	156	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	155	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	157	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	162	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	170	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	174	00:40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	174	00:45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	174	00:51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	174	00:56:22	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	173	01:01:21	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	166	01:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	165	01:11:56	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	167	01:17:13	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	167	01:22:15	16,00 km
17	0,02 km	0:05	4:15	166	01:22:20	16,02 km