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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	147	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	154	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	153	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	156	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	159	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	160	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	156	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	155	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	152	00:56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	158	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	159	01:05:54	12,00 km
13	0,14 km	0:34	3:56	136	01:06:28	12,14 km