Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,83 km
6:06
7:21
152
00:06:06
0,83 km
2
0,11 km
0:23
3:34
142
00:06:29
0,94 km
3
0,10 km
1:19
12:32
145
00:07:47
1,04 km
4
0,10 km
0:19
3:15
135
00:08:06
1,14 km
5
0,11 km
1:27
12:53
143
00:09:34
1,25 km
6
0,09 km
0:20
3:31
133
00:09:53
1,34 km
7
0,11 km
1:27
13:06
143
00:11:20
1,46 km
8
0,10 km
0:21
3:32
133
00:11:41
1,55 km
9
0,10 km
1:28
14:17
141
00:13:09
1,66 km
10
0,10 km
0:21
3:32
133
00:13:31
1,76 km
11
0,11 km
1:34
14:32
143
00:15:05
1,87 km
12
0,31 km
1:10
3:49
142
00:16:15
2,17 km
13
0,11 km
1:22
12:51
142
00:17:37
2,28 km
14
0,30 km
1:13
4:01
140
00:18:49
2,58 km
15
0,11 km
1:29
13:46
135
00:20:18
2,69 km
16
0,31 km
1:15
4:04
141
00:21:33
2,99 km
17
0,11 km
1:22
12:55
137
00:22:55
3,10 km
18
0,31 km
1:21
4:20
154
00:24:16
3,41 km
19
0,10 km
1:23
13:11
149
00:25:38
3,51 km
20
0,30 km
1:08
3:45
146
00:26:47
3,82 km
21
0,04 km
1:01
25:47
139
00:27:48
3,86 km
22
0,18 km
1:30
8:08
155
00:29:18
4,04 km
6 oktober 2019 - 11:24
Blandade intervaller
Löpning - Kort intervall
3
km
Distans
13:50
Tid
4:37
min/km
Snitt
145
Snittpuls
177
Maxpuls
124
Kadens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
0,80 km
05:00
6:15 min/km
Repetition 1
100 m
00:19
3:10 min/km
Repetition 2
100 m
00:19
3:10 min/km
Repetition 3
100 m
00:19
3:10 min/km
Repetition 4
100 m
00:19
3:10 min/km
Repetition 5
100 m
00:19
3:10 min/km
Repetition 6
300 m
01:15
4:10 min/km
Repetition 7
300 m
01:15
4:10 min/km
Repetition 8
300 m
01:15
4:10 min/km
Repetition 9
300 m
01:15
4:10 min/km
Repetition 10
300 m
01:15
4:10 min/km
Nerjogg
0,20 km
01:00
5:00 min/km
Asics Metarun
Total distans: 1088 km
annons