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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	129	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	142	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	141	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	149	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	147	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	150	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	150	00:44:33	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	140	00:51:37	8,00 km
9	0,95 km	6:04	6:24	146	00:57:41	8,95 km