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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	126	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	137	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	138	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	145	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	145	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	149	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	145	00:49:23	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	144	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	143	01:01:05	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	144	01:07:08	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	144	01:13:13	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	147	01:18:57	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	150	01:24:32	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	150	01:29:56	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	154	01:35:30	16,00 km
17	0,44 km	2:23	5:28	152	01:37:53	16,44 km