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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	139	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	147	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	158	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	154	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	155	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	153	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	156	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	150	00:47:12	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	153	00:53:09	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	155	00:58:57	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	155	01:05:03	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	161	01:10:56	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	154	01:16:53	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	160	01:23:44	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	152	01:29:50	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	154	01:35:56	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	156	01:42:12	17,00 km
18	1,00 km	7:04	7:04	147	01:49:16	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	149	01:55:33	19,00 km
20	1,00 km	6:24	6:24	150	02:01:57	20,00 km
21	1,00 km	6:12	6:12	155	02:08:09	21,00 km
22	0,19 km	1:07	5:47	153	02:09:16	21,19 km