Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
139
00:05:51
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
147
00:11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
158
00:17:29
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
154
00:23:20
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
155
00:29:23
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
153
00:35:14
6,00 km
7
1,00 km
5:59
5:59
156
00:41:13
7,00 km
8
1,00 km
5:59
5:59
150
00:47:12
8,00 km
9
1,00 km
5:56
5:56
153
00:53:09
9,00 km
10
1,00 km
5:49
5:49
155
00:58:57
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
155
01:05:03
11,00 km
12
1,00 km
5:53
5:53
161
01:10:56
12,00 km
13
1,00 km
5:57
5:57
154
01:16:53
13,00 km
14
1,00 km
6:51
6:51
160
01:23:44
14,00 km
15
1,00 km
6:06
6:06
152
01:29:50
15,00 km
16
1,00 km
6:07
6:07
154
01:35:56
16,00 km
17
1,00 km
6:15
6:15
156
01:42:12
17,00 km
18
1,00 km
7:04
7:04
147
01:49:16
18,00 km
19
1,00 km
6:17
6:17
149
01:55:33
19,00 km
20
1,00 km
6:24
6:24
150
02:01:57
20,00 km
21
1,00 km
6:12
6:12
155
02:08:09
21,00 km
22
0,19 km
1:07
5:47
153
02:09:16
21,19 km
6 oktober 2019 - 14:17
Långpass
Löpning - Långpass
Härligt väder. Rätt ok känsla. Lite energi tom mot slutet. Lite mör i muskulaturen, men helt ok.
4:E steget mot Tyskland, tror jag, va'!?
21,19
km
Distans
2:09:15
Tid
6:06
min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
172
Kadens
Hoka Bondi 5
Total distans: 1857 km