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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	144	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	158	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	163	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	163	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	166	00:28:11	5,00 km
6	0,59 km	2:58	5:02	171	00:31:09	5,59 km