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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	123	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	134	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	147	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	00:29:54	5,00 km
6	0,08 km	0:28	5:49	146	00:30:23	5,08 km

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