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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	114	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	120	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	124	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	126	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	129	00:23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	128	00:28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	135	00:32:41	7,00 km
8	0,01 km	0:01	2:46	140	00:32:42	7,01 km

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