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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	134	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	163	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	154	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	140	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	162	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	175	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	159	00:36:15	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	160	00:41:06	8,00 km
9	0,28 km	1:34	5:39	165	00:42:41	8,28 km

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