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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	165	00:03:44	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	172	00:07:31	2,00 km
3	1,00 km	3:41	3:41	173	00:11:11	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	174	00:14:56	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	175	00:18:43	5,00 km
6	0,64 km	2:18	3:35	179	00:21:01	5,64 km