Milen med 3x1 km tempo
Löpning - Fartlek
Målet var att springa milen med några snabba tusingar, helst då i sub 4-fart. Och det blev tre stycken. De två första var nog dessutom mina snabbaste tusingar ever. Hade grymma problem med magen genom hela passet. Vore det inte varit för magen hade jag kört två snabba tusingar till.
Mycket nöjd!
