Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:52
3:52
149
00:03:52
1,00 km
2
1,00 km
3:48
3:48
161
00:07:40
2,00 km
3
1,00 km
3:49
3:49
165
00:11:29
3,00 km
4
1,00 km
4:06
4:06
167
00:15:35
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
168
00:19:32
5,00 km
6
1,00 km
4:21
4:21
164
00:23:53
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
165
00:28:12
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
163
00:32:40
8,00 km
9
1,00 km
4:30
4:30
163
00:37:10
9,00 km
10
0,92 km
4:11
4:33
164
00:41:21
9,92 km
30 maj 2014 - 14:39
Milen tempo
Löpning - Tempo
Körde på fullt första 5 km. Det var dock för varmt så jag orkade inte fortsätta att trycka. Tung motvind sista 3,5 km.
9,92
km
Distans
41:21
Tid
4:10
min/km
Snitt
163
Snittpuls
169
Maxpuls
Asics DSRacer 10
Total distans: 993 km
annons