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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	130	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	133	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	135	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	138	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	133	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	135	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	141	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	138	00:49:10	8,00 km
9	0,26 km	1:37	6:08	139	00:50:47	8,26 km

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