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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	146	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	152	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	139	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	139	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	142	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	145	00:41:41	7,00 km
8	0,10 km	0:38	6:20	142	00:42:19	7,10 km

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