Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,71 km
8:11
4:47
123
00:08:11
1,71 km
2
0,03 km
1:00
32:18
98
00:09:11
1,74 km
3
1,95 km
7:45
3:59
141
00:16:56
3,69 km
4
0,04 km
1:19
33:35
113
00:18:14
3,73 km
5
1,70 km
8:06
4:46
125
00:26:20
5,43 km
6
0,04 km
1:03
27:43
104
00:27:23
5,47 km
7
1,94 km
7:40
3:57
141
00:35:03
7,40 km
8 oktober 2019 - 19:02
IF Linnéa Trekanten
Löpning - Distans
Modifierat pass idag vid Trekanten. (1 varv jogg och sedan ca 2km marafart) x 2. Stort och härligt gäng på kvällens pass. Marafarten kändes hyfsat lätt.
7,4
km
Distans
35:02
Tid
4:44
min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls
192
Kadens
Vaporfly 4%
Total distans: 1355 km
annons