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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	133	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	118	00:14:29	2,00 km
3	1,00 km	7:46	7:46	134	00:22:15	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	144	00:30:37	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	146	00:37:31	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	132	00:45:09	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	121	00:52:38	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	131	00:59:49	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	115	01:06:12	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	124	01:12:24	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	118	01:19:02	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	123	01:25:15	12,00 km
13	0,02 km	0:11	7:58	144	01:25:26	12,02 km

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